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Guia do Sono
É durante o sono que o organismo recupera o desgaste físico e mental, e ainda cumpre tarefas essenciais para o seu bom funcionamento.
Uma noite mal dormida é de efeito semelhante a uma leve embriaguez. Prejudica a coordenação motora e a capacidade de raciocínio. Autor: Cássia Nunes
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- Dez mandamentos para garantir um bom sono noturno.
A PERSONALIDADE RELACIONADA COM A POSIÇÃO PREFERIDA PARA DORMIR
A posição preferida para domir, pode revelar a personalidade de um indivíduo. E esse “indivíduo” divide a nossa cama, a coisa fica ainda mais divertida. Chris Idzikowski, diretor do instituto que connduziu o estudo analisou seis das principais posições mais comuns e descobriu que cada uma delas é ligada a um tipo de personalidade. Vamos a elas:
1 - A posição fetal é típida dos tímidos, ou melhor dizendo, “emburrados do coração de ouro” , como gosta de definir o pesquisador. É a mais comum, adotada por 41% dos 100 voluntários que participaram da pesquisa.
2 - A tábua, ou seja, aqueles que dormem de lado, com os dois braços do mesmo lado, representa uma pessao muito sociável e extrovertida.
3 - Já aqueles quem dormem de lado, mas com os braços à frente tende a ser uma pessoa que enxerga longe mas ao mesmo tempo, pode ser desconfiada e cínica.
4 - Em guarda, soldado! É a posição que imita um soldado, ou seja, dormir com os braços posicionadas al longo do corpo. Essas são pessoas quietas e reservadas.
5 - De barriga pra baixo, em queda livre. Os braços ficam em torno ao travesseiro e a cabeça é girada para um lado . A posição geralmente é adotada por quem ama estar em grupo, mas não suporta críticas.
6 - A estrela-do-mar, ou seja, dormir de costas e com os braços abertos ao redor do travesseiro, revela uma personalidade que geralmente gosta de estar no centro das atenções, está sermpre pronta a ouvir e é sempre disposta a ajudar. Quem dorme nesta posição geralmente, ronca.
